Es sop buah
1 porsi : 124 kalori
Protein : 2,1 gram
lemak : 1,8 gram
kolesterol : 6,7 gram
Bahan :
750 ml air matanG
1/2 kaleng susu kental manis
100 gram semangka merah potong –
potong
100 gram pepaya matang potong – potong
100 gram nanas potong - potong
100 gram melon potong - potong
100 gram anggur
potong - potong
500 gram es serut
5sdm sirup vanili
Cara membuat :
- Siapkan gelas atau mangkuk saji
- Letakan dan susun pepaya,nanas,melon,anggur,dan semangka
- campur air dan susu kental manis menjadi satu, aduk rata. Tuangkan ke dalam gelas atau mangkuk, beri es serut dan sirup vanili
- Sajikan segera
No comments:
Post a Comment